#62 Immer online...

Vorsätze durchhalten – warum fällt uns Digital Detox so schwer? Wir
wissen es eigentlich alle: Weniger Handy, mehr Leben würde uns
guttun. Ein digitales Detox klingt vernünftig, fast schon notwendig
– und ist trotzdem unglaublich schwer. Das Smartphone lenkt uns ab,
füllt jede freie Sekunde und sorgt dafür, dass wir uns immer weiter
von uns selbst entfernen. Gleichzeitig wollen wir gesehen werden,
uns darstellen, Resonanz bekommen. Doch genau das macht uns auch
angreifbar. Ein Leben ganz ohne Rückmeldung? Kaum vorstellbar. In
dieser Podcastfolge gehen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss der
Frage nach, warum wir uns so wenig Zeit für uns selbst nehmen –
obwohl wir genau danach suchen. Wie gelingt es, Vorsätze wirklich
durchzuhalten? Und wie kann Selbstbeschäftigung nicht zur Pflicht,
sondern zu etwas werden, das sogar Spaß macht? Zum Abschluss teilt
Martina Weiss einen Impuls, der helfen kann, aus der ständigen
Ablenkung auszusteigen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Eine Folge über digitale Ablenkung, innere Nähe und die ehrliche
Frage: Wie viel Smartphone braucht ein gutes Leben – und wie viel
Zeit für uns selbst? „gerne Montag“ – der Podcast über Sinn,
Gewohnheiten und neue Perspektiven. Hier geht es zur aktuellen
Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder
wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an
podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma
und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden
Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine
1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine
Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch!
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