podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Lenkillä legendojen kanssa Podcast
  4. Matti Vestman - Painonnostaja, valmentaja, Tempaus-Areenan perustaja ja työhyvinvoinnin parantaja
Matti Vestman on liikunnan moniottelija, painonnostaja,
työhyvinvoinnin parantaja sekä yrittäjä.

Hänen missionaan on parantaa suomalaisten voimatasoja ja
liikkuvuutta mahdollisimman yksinkertaisin keinoin. Tässä
podcast-jaksossa Olli ja Juuso matkuvastat Keravan
Tempaus-Areenalle tutustumaan voimailun saloihin.

Saadaanko kahdesta kestävyyskuntoilijasta painonnostajia? Ainakin
toinen alkaa jo pohtia mm-kisoihin lähtemistä. Kuuntele jakso,
niin sinulle selviää kumpi aikoo heittää lenkkikengät nurkkaan ja
tangon käteen.

Matti “Masa” Vestman on rempseä valmentaja, jonka kaikessa
toiminnassa paistaa läpi yhteisöllisyyden voima. Käymme läpi
painonnoston ja voimannoson eroja, millaisia kisasäännötovat.
Lisäksi Matti Vestman kertoo, miten hän kiinnostui
painnonnostosta ja mistä ensisykäys tuli.

Matti on sekä valmentaja, että myös itse aikuisurheilija, ja
kertoo tarinoita millaista kisoissa on olla ja kuinkataktisia
kisasuoritukset tässäkin lajissa ovat.

Kilpaiurheilun lisäksi jakson toinen pääteema on liikunnan ja
terveyden edistäminen niin nuorien, kuin jo työelämässä oleviekin
osalta. Matti kertoo miten keppijumppa ja voimailu vähentävät
sairausspoissaoloja hyvin merkittäviä määriä.

Toki puhumme myös siitä, miksi kestävyysurheilijoiden ja
kestävyyskuntoilijoiden tulisi panostaa myös voimaharjoitteluun.
Ja millaista sen tulisi olla, jotta se tukisi päälajin
harjoittelua mahdollisimman hyvin.

Matti Vestman - Elämän voima-kirja

Matti Vestman.fi

Lenkillä Legendojen Kanssa.fi

Lenkillä Legendojen Kanssa Instagram

Haluatko lisää mielenkiintoista tekemistä pitkille lenkeille? Ala
kerämään tiiliä (tile hunting) Wandrion kanssa:

Start collecting tiles with Wandrio – Wandrio.net

Weitere Episoden

Heini Hartikainen - Swimrunin tuore mm-pronssimitalisti, triathlonisti ja polkujuoksija

Heini Hartikainen - Swimrunin tuore mm-pronssimitalisti, triathlonisti ja polkujuoksija

1 Stunde 17 Minuten
vor 1 Monat
Suunnistuslegenda ja Suomen nopein lyhyiden matkojen polkujuoksija Juho Ylinen

Suunnistuslegenda ja Suomen nopein lyhyiden matkojen polkujuoksija Juho Ylinen

1 Stunde 46 Minuten
vor 4 Monaten
Triathlonprofessori Vesa Puttonen

Triathlonprofessori Vesa Puttonen

1 Stunde 28 Minuten
vor 5 Monaten
Ultrajuoksija Matti Jonkka - Ratajuoksun moninkertainen Suomen ennätysten rikkoja, MM-pronssimitalisti ja Suomenmestari

Ultrajuoksija Matti Jonkka - Ratajuoksun moninkertainen Suomen ennätysten rikkoja, MM-pronssimitalisti ja Suomenmestari

1 Stunde 14 Minuten
vor 8 Monaten
Lari Rauno "tuutti" - Ultrapyöräilijä, brevet-harrastaja ja mies joka pyöräilee ehkä enemmän kuin kukaan muu suomalainen

Lari Rauno "tuutti" - Ultrapyöräilijä, brevet-harrastaja ja mies joka pyöräilee ehkä enemmän kuin kukaan muu suomalainen

2 Stunden 7 Minuten
vor 10 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Matti Vestman - Painonnostaja, valmentaja, Tempaus-Areenan perustaja ja työhyvinvoinnin parantaja“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz