Wach im Alltag - Präsenz wählen statt Autopilot #109

Stell dir vor, dein Tag fühlt sich weit, klar und lebendig an –
nicht, weil du mehr schaffst, sondern weil du bewusster anwesend
bist. Diese Folge lädt dich ein, Routinen liebevoll zu nutzen,
ohne dich in ihnen zu verlieren: Präsenz als Lebenskunst, mitten
im echten Alltag. Du entdeckst, wie kleine, spielerische
Unterbrechungen deine Wahrnehmung wieder öffnen – und wie gut es
tut, das Jetzt wirklich zu erleben.





In dieser Folge erfährst du ...


wie Routinen dir dienen – und ab wann sie dich in den Autopilot
schicken ️


warum Erleben und Wachheit verloren gehen, wenn Handlungen nur
noch „laufen“


wie du Präsenz wählst: atmen, fühlen, hören, riechen –
verkörperte Achtsamkeit im Alltag


leichte Pattern-Interrupts (z. B. Gewohntes kurz anders tun), die
dein Bewusstsein sofort weiten ️


eine Einladung zu 7 Tagen Präsenz: sanft beobachten statt perfekt
performen


wie du Routinen behältst – und trotzdem wach bleibst, während du
sie lebst





Schenke dir die Erlaubnis, langsam zu spüren und tief zu genießen
– nicht irgendwann, sondern jetzt.





Viel Freude beim Lauschen





Im Namen der Liebe


Fabien





Lebe mit offenem Herzen , einem klaren, positiven Mindset und
verkörpere dein wahres Selbst frei von Angst ️‍ mit meinem
Begleitprogramm für Wahrheit & innere Führung: iNTEGRITY
MASTERY.





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