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Somatische Intelligenz wiedererlangen – Alkohol & stabiles
Gewicht - Seit ich keinen Alkohol mehr trinke, habe ich ein
stabiles Wohlfühlgewicht – ganz ohne Diäten,
Jo-Jo-Effekt oder Disziplin-Stress. In dieser Folge erkläre ich,
warum Alkohol unseren Hunger manipuliert, Heißhunger triggert und
Selbstregulation blockiert – und warum der Körper ohne Alkohol
wieder weiß, was er braucht. Wenn du gesund abnehmen willst, ohne
Kalorienzählen, Schuldgefühle oder Kontrollverlust, ist diese
Folge für dich.

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Alkohol, Gewicht oder Essen kämpfen.

Rechte & Hinweise

Alle Rechte beim Autor | Musik: CapCut

Produktion: CapCut, Auphonic, letscast.fm

Kontakt & Beratung: oekumAK@web.de

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„12. Somatische Intelligenz wiedererlangen.“

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