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Stark UND schnell: So wirst du Hybridathlet:in - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt

Stark UND schnell: So wirst du Hybridathlet:in - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt

Leichtathletik vor 8 Monaten

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1:13:23

Viele Läufer:innen haben Angst, durch zu viel Muskelmasse
schwerfällig zu werden, während Kraftsportler:innen befürchten,
dass Cardio ihre mühsam aufgebauten „Gains“ auffrisst. Paula
Thomsen aka Laufvernarrt beweist das Gegenteil und erklärt uns, wie
beide Sportarten sich gegenseitig sogar auf ein neues Level heben
können. Du erfährst, warum mehrere Sportarten uns fitter machen,
wie du deine Woche auch mit Doppelbelastung richtig planst und
welche Mythen rund um das Hybridtraining wir offiziell ad acta
legen können. Viel Spaß beim Hören!(00:01:32) - Intro
Ende(00:06:48) - Ab wann bist du Hybrid-Athlet:in?(00:12:20) -
Einblicke in Paulas eigenes Hybridtraining(00:18:19) - Die größten
Vorteile des Hybridtrainings(00:23:28) - Die Nachteile ...

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