podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. NinasApothecary Podcast
  4. Die Cortisol-Lüge: Warum dein Stresshormon NICHT dein Feind ist
Cortisol hat einen extrem schlechten Ruf:

Es soll dick machen, Bauchfett verursachen, den Schlaf ruinieren
und uns dauerhaft stressen.

Das ist die Cortisol-Lüge.

In diesem Video erkläre ich dir:

was Cortisol wirklich ist (und warum du es brauchst)

warum Cortisol nicht automatisch dick macht

was an Cortisol wirklich problematisch ist – und was nicht

warum Schlafmangel Cortisol erhöht (und warum das eigentlich
logisch ist)

wieso viele Menschen kein Cortisol-Problem, sondern ein Schlaf-
und Lifestyle-Problem haben

wie Cortisol mit Insulin, Fettaufbau und Muskelabbau
zusammenspielt

Ich beziehe mich dabei auf aktuelle Erkenntnisse aus der
Stoffwechsel- und Schlafmedizin, u. a. auf die Arbeit von Peter
Attia.

Kurz gesagt:

Cortisol ist kein Feind – sondern ein Spiegel deines Lebensstils.

Schreib mir in die Kommentare:

Über welches Hormon soll ich als Nächstes sprechen?

Weitere Episoden

STOP! Bevor du dein nächstes Nahrungsergänzungsmittel kaufst, schau dir das an. 🫢

STOP! Bevor du dein nächstes Nahrungsergänzungsmittel kaufst, schau dir das an. 🫢

7 Minuten
vor 1 Woche
Ich habe jahrelang falsch getrunken – als Apothekerin

Ich habe jahrelang falsch getrunken – als Apothekerin

11 Minuten
vor 3 Wochen
Schlaf ≠ Erholung

Schlaf ≠ Erholung

19 Minuten
vor 1 Monat
Braucht man wirklich die Abnehmspritze oder schafft man das auch natürlich?

Braucht man wirklich die Abnehmspritze oder schafft man das auch natürlich?

13 Minuten
vor 2 Monaten
10 Minuten, dein Körper reicht! Home-Workout für jedes Fitnesslevel

10 Minuten, dein Körper reicht! Home-Workout für jedes Fitnesslevel

13 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Die Cortisol-Lüge: Warum dein Stresshormon NICHT dein Feind ist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz