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EMOTIONSSTARK - Dein Mama Podcast Podcast
Wenn du nur noch funktionierst und wie du langsam wieder bei dir ankommst

Wenn du nur noch funktionierst und wie du langsam wieder bei dir ankommst

EMOTIONSSTARK - Dein Mama Podcast vor 8 Monaten

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17:45

#03: In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das fast jede
Mama kennt und trotzdem selten klar ausgesprochen wird:
funktionieren, obwohl innen längst nichts mehr da ist.

Ich erzähle, wie sich dieses Gefühl bei mir zeigt, warum ich es
oft viel zu spät merke und weshalb „einfach weitermachen“ nie die
Lösung ist.

Ich spreche darüber:

warum wir im Alltag oft funktionieren statt fühlen

welche typischen Zeichen bei mir auftauchen, wenn ich im
Überlebensmodus bin

weshalb mehr Zeit nichts bringt, wenn der Kontakt zu dir
selbst fehlt

was sich verändert hat, seit ich verstanden habe, dass
Verbindung wichtiger ist als Zeit

Ich teile auch, welche kleinen Momente mich zurück zu mir holen:
eine Sekunde Stopp, 30 Sekunden bewusst atmen, ein kurzer
Öl-Moment, der mich wieder in meinem Körper landen lässt. Und
genauso ehrlich: was bei mir nicht funktioniert und weshalb ein
Anfang mit drei Prozent oft mehr bewirkt als jeder grosse
Vorsatz.

Eine ruhige und ehrliche Folge über Erschöpfung, Selbstkontakt
und die kleinen Schritte zurück zu dir.

Wenn du mehr von mir sehen oder hören möchtest:

Instagram: https://www.instagram.com/andrea.werro/

Facebook: https://www.facebook.com/andrea.werrotschirren/

Webseite: https://www.andreawerro.ch

Alles Liebe und bis zur nächsten Folge!

Andrea