Warum es hilft, wohlwollend mit sich zu sein

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in einen sehr
persönlichen und aktuellen Prozess. Ich spreche über innere
Anteile und darüber, wie es sich anfühlt, wenn ein innerer Anteil
plötzlich sehr laut wird – in meinem Fall eine tiefe,
überwältigende Wut auf das System, auf gesellschaftliche
Strukturen, auf all das Müssen, Funktionieren und Durchhalten.





Ich teile offen, wie mich diese Wut gerade fast überrollt und
warum ich mir in dieser Phase erlaube, nichts mehr
„hinzubekommen“. Statt weiter zu funktionieren, liege ich
eingekuschelt auf dem Sofa, wie bei einer Grippe – ohne Anspruch
auf Produktivität, ohne gesundes Essen, ohne Selbstoptimierung.
Einfach da sein.





In der Folge erkläre ich, welche Funktion innere Anteile haben,
warum sie sich oft genau dann zeigen, wenn wir an unsere Grenzen
kommen, und weshalb Widerstand, Rückzug oder Wut keine Fehler
sind, sondern wichtige Signale. Ich spreche auch darüber, wie es
zu Konflikten zwischen inneren Stimmen kommen kann – etwa
zwischen dem Teil, der funktionieren will, und dem Teil, der
nicht mehr kann – und wie wir lernen können, diesen inneren
Dialog bewusster und liebevoller zu führen.





Diese Folge ist eine Einladung, innere Prozesse nicht zu
pathologisieren, sondern ihnen zuzuhören. Sie zeigt, wie ein
achtsamer Umgang mit inneren Anteilen nicht nur im Inneren,
sondern auch im echten Leben zu mehr Klarheit, Selbstmitgefühl
und ehrlicher Selbstführung führen kann.





Wenn dir meine Inhalte guttun oder dich ein Stück begleiten
durften, freue ich mich über einen kleinen virtuellen Kaffee ️


Ich kreiere all das in meiner freien Zeit als alleinerziehende
Mama – und manchmal darf Unterstützung einfach fließen.


Der Kaffee geht natürlich auf dich





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