Schmerzfrei, aber nicht leistungsfähig? Warum Faszien dich ausbremsen können

In dieser Folge von „Geyer& Grasser aus der
Praxis“ sprechen Rainer Geyer und Georg Grasser überein
Phänomen, das viele Sportler überrascht:
Leistungssteigerung ohneSchmerzen.


Ausgangspunkt ist ein Triathlet, der eigentlichbeschwerdefrei war
– und trotzdem deutliche Einschränkungen in der Bewegunghatte.
Nach einer gezielten faszialen Behandlung verbesserte sich nicht
nurseine Hüftbeweglichkeit beim Schwimmen, sondern auch seine
Laufleistungmessbar: größere Schrittlänge, mehr Effizienz, mehr
Geschwindigkeit. Und dasinnerhalb kürzester Zeit.


Die beiden berichten außerdem von ähnlichen Effekten beiLäufern,
Golfern und anderen Sportarten und erklären, warum
verstecktefasziale Einschränkungen oft lange
unbemerkt bleiben. Themen wie Sitzen,Alltagskompensation,
tektonische Fixationen, Beweglichkeit, Ernährung
undTrainingsbelastung spielen dabei eine zentrale Rolle.


Diese Folge richtet sich an Sportler, Therapeuten und alle,die
verstehen wollen, warum Beweglichkeit und Faszienarbeit
nicht nur fürSchmerzfreiheit, sondern auch für Leistung
entscheidend sind.


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