Abnehmen ohne Sport – (wie) geht das?

Wie viel Sport muss es tatsächlich sein? Muss es überhaupt Sport
sein oder reicht eine gesunde (und kalorienbewusste) Ernährung aus?
Wir klären in dieser Podcastfolge, - Inwiefern Sport zur Abnahme
beiträgt - Ob Sport oder Ernährung wichtiger ist - Welchen Sport
wir empfehlen würden und - Ob Alltagsbewegung (NEAT) eine gute
Alternative zum Sport ist.