#17 Vom Vorsatz zur Gewohnheit - ein bewusster Weg zu einem besseren Leben

In dieser Folge geht es darum, wie Vorsätze zu echten
Gewohnheiten werden. Ich spreche über Ernährung als bewusste
Selbstfürsorge, über Bewegung als liebevolle Verbindung zum
Körper und über ein positives Mindset.


Besonders wichtig ist die Frage: Womit füttern wir unser Gehirn
täglich – durch Gedanken, Gespräche und Inhalte?
Denn echte Veränderung entsteht nicht durch Perfektion, sondern
durch Achtsamkeit, Wiederholung und Vertrauen in den eigenen Weg.


Also lass deine Vorsätze für das Jahr zu deinen Gewohnheiten im
Alltag werden und schau dabei zu, wie sich dein Leben Stück für
Stück zum positiven wandelt.


Deine Vanessa Lore


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