Dein Atem. Eine Kraftquelle in Zeiten von Krebs

Dein Atem ist immer da, auch dann, wenn Krebs alles
erschüttert.
In dieser Folge erfährst Du, wie bewusste Atmung Dir Halt geben
kann, wenn Angst, Erschöpfung oder Unsicherheit überhandnehmen.
Gastgeberin Silke spricht mit Silke Hartmann, Gründungspartnerin
von BreathQ und Atemcoach, darüber, wie Dein Nervensystem zur
Ruhe kommen darf, innere Stabilität wächst und Du Dich wieder
sicherer in Deinem Körper fühlen kannst.


Eine Einladung zum Innehalten, Durchatmen und Erinnern:
Du trägst Deine Kraftquelle bereits in Dir.


Jetzt reinhören und spüren, was in Dir steckt.


  Teile die Folge mit einer Frau, die neue Energie braucht.


Der Sponsor der heutigen Folge ist Untire.


Mehr findest du hier: https://untire.app/de/



Kontakt Silke Hartmann: silke@breathq.academy


BreathQ Webseite: https://www.breathq.academy/
BreathQ: Übersicht Aktuelles BreathQ
Instagram:
https://www.instagram.com/breathq.academy/
BreathQ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/company/breathq/?viewAsMember=true
Silke Hartmann LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/silke-hartmann-4942b826/


Links zu drei 5-Min. geführte Atemübungen für die Hörerinnen des
Lebensheldinnen-Podcasts: (Youtube):
4:4 Atmung:
https://www.youtube.com/watch?v=OyUDh7gE9UY&t=5s
Boxatmung:
https://www.youtube.com/watch?v=zAvturMo0cE
Strohhalmatmung:
https://youtu.be/3iVZXCxIPr8?si=x-XA3S5zgfxdo66E


Selbsttest
BHT:https://lead.breathqacademy.com/leadmagnet-optin