#116 Warum basische Ernährung in den Wechseljahren ein echter Gamechanger ist

Basische Ernährung und Wechseljahre – ein echtes Dreamteam.In
dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen deines
Körpers, genau in die Phase, in der plötzlich nichts mehr so
funktioniert wie früher. 


Schlaf? Schwankt. 


Energie? Wechselt täglich. 


Bauchfett? Bleibt hartnäckig sitzen wie ein ungebetener Gast.


Und genau hier kommt die basische Ernährung ins Spiel.Sanft,
alltagstauglich, wirksam.


Ich zeige dir, warum dein Körper jetzt so sensibel reagiert, wie
du mit einfachen Schritten wieder mehr Leichtigkeit rausholst –
und warum „ein bisschen basischer“ oft schon der Gamechanger ist.


Außerdem bekommst du einen kleinen Vorgeschmack auf meinen neuen
6-Wochen-Online Kurs, der dich Schritt für Schritt begleitet,
damit du wieder in deine Kraft kommst.(Keine Sorge – die
komplette Vorstellung kommt in einer eigenen Folge.)


Wenn du sagst: „Ich möchte wieder ich sein – nur mit mehr
Energie, besseren Schlaf und weniger Drama, dann hör rein.Diese
Folge könnte dein Startschuss sein.



Viel Spaß beim Zuhören!


Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin


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