podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Podcast
  4. Weniger Alkohol, weniger Süßes: Warum deine Vorsätze abends scheitern – und das Abend-System, das dich rauszieht
Du nimmst dir morgens weniger Alkohol und weniger Süßes vor – und
abends passiert es wieder? In dieser Folge zeigt Cordelia, warum
das kein Disziplinproblem ist, sondern ein Systemproblem. Du
lernst, was Müdigkeit im Gehirn verändert, warum Alkohol und Zucker
so zuverlässig triggern – und wie du deinen Abend so designst, dass
du nicht mehr kämpfen musst.

Weitere Episoden

301: Immunsystem im Herbst – Der eine Wow-Faktor, den alle unterschätzen

301: Immunsystem im Herbst – Der eine Wow-Faktor, den alle unterschätzen

22 Minuten
vor 3 Tagen
Tourchaos, Dauerstress & dein Notfallplan, wenn alles brennt - Folge 300

Tourchaos, Dauerstress & dein Notfallplan, wenn alles brennt - Folge 300

39 Minuten
vor 1 Woche
Der 21-Tage-Mythos ist falsch – du brauchst 60 Tage für neue Gewohnheiten

Der 21-Tage-Mythos ist falsch – du brauchst 60 Tage für neue Gewohnheiten

36 Minuten
vor 2 Wochen
Stress reduzieren in wenigen Minuten: 3 Übungen für dein Nervensystem

Stress reduzieren in wenigen Minuten: 3 Übungen für dein Nervensystem

26 Minuten
vor 3 Wochen
Frozen Shoulder - Warum deine Schulter steif wird und was dein Stoffwechsel damit zu tun hat

Frozen Shoulder - Warum deine Schulter steif wird und was dein Stoffwechsel damit zu tun hat

35 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Weniger Alkohol, weniger Süßes: Warum deine Vorsätze abends scheitern – und das Abend-System, das dich rauszieht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz