#41 (Un-)berechtigte Kritik - Und was wir dadurch über uns und andere lernen

Vielleicht kennst du diesen Moment:
Ein Satz. Ein Blick. Eine Bemerkung.
Und plötzlich zieht sich innerlich alles zusammen.


Kritik – egal ob offen ausgesprochen oder nurzwischen den Zeilen
– hat die Fähigkeit, uns tief zu verunsichern. Manchmal macht sie
wütend, manchmal traurig, manchmal zweifeln wir plötzlich an uns
selbst, obwohl wir uns vorher eigentlich sicher gefühlt haben.


In dieser Folge möchte ich mit dir über Kritik sprechen.
Was Kritik eigentlich ist – und was nicht.
Welche unterschiedlichen Formen es gibt.
Was in unserem Gehirn passiert, wenn wir kritisiert werden.
Und warum Menschen überhaupt kritisieren – aus welchen
psychologischen Beweggründen heraus, mit guten, aber auch mit
destruktiven Hintergedanken.


Mein Wunsch für diese Folge ist, dass du Kritiknach dem Hören
klarer einordnen, emotional besser bei dir
bleiben und vor allem dich selbst nicht mehr so schnell
verlieren kannst.


Verlinkungen:


Folge 10: Dein Selbstwert – Und wie du ihn reanimierst


https://open.spotify.com/episode/3DSTajUlqg1qLUMOr77gwo?si=746b015659da4ce9


Folge 29: Reguliere dein Nervensystem – In neun Schritten


https://open.spotify.com/episode/3U0Lnr66RqLS8Kbkse6Jdf?si=6f20a6fd342344d8


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