Drei Säulen deiner Gesundheit #3

Welchen Einfluss haben wir auf unsere Gesundheit? - In dieser Folge
reden Leo und ich über drei Säulen, die deine Gesundheit bestimmen
- und wie du jeden Tag in deine biologische Rentenkasse einzahlen
kannst. Spoiler: Es ist mehr in deiner Hand, als du vielleicht
denkst. // Quellen: ⁠PubMed-Artikel (Momma et al. 2022)
Systematische Meta-Analyse: Krafttraining reduziert Mortalität und
Krankheitsrisiken nachweislich
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228201/ // Ich freue mich wie
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