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Beruhigt euch - der Podcast für Eltern Podcast
#023 Erklärschleifen, Dauerverfügbarkeit, Rettungsmodus. Woran du Überverantwortung erkennst

#023 Erklärschleifen, Dauerverfügbarkeit, Rettungsmodus. Woran du Überverantwortung erkennst

Beruhigt euch - der Podcast für Eltern vor 8 Monaten

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27:57

Du liebst dein Kind, und trotzdem fühlst du dich manchmal
innerlich verantwortlich dafür, dass es wieder gut drauf ist?
Genau darum geht es in dieser Folge.

Wir sprechen über Überverantwortung. Du erkennst sie daran, dass
du in Stress sofort erklärst, rettest, glättest oder dauerhaft
verfügbar bist, damit dein Kind schneller wieder ruhig wird, und
damit du selber wieder Ruhe bekommst. Wir trennen dabei sauber
zwischen Trost und Co-Regulation auf der einen Seite, und dem
Übernehmen von Zuständigkeit auf der anderen Seite.

In dieser Folge bekommst du klare Alltagsbeispiele, du verstehst,
was diese Dynamik im Kind auslösen kann, und du bekommst konkrete
Sätze, mit denen du verbunden bleibst, ohne die Gefühle deines
Kindes reparieren zu müssen.

Du nimmst am Ende eine einfache Praxis mit. Drei Sätze, die du in
der Situation sagen kannst, ruhig, klar, ohne Diskussion.

Ich sehe, dass du wütend bist.

Ich bleibe bei meiner Entscheidung.

Ich bin da, wenn du Nähe willst.