Einfach machen – Reaktanz überwinden

Kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich Lust auf etwas hast,
aber dein Kopf es dir madig macht? In dieser Folge spreche ich
darüber, wie ich gelernt habe, meinen inneren Widerstand – die
sogenannte Reaktanz – zu erkennen und zu überwinden. Ich erzähle,
warum Overthinking oft die größte Blockade ist, wie kleine
Routinen (z. B. beim Sport) helfen und warum „einfach machen“
manchmal die beste Entscheidung ist. Eine Folge über
Selbstwahrnehmung, innere Freiheit und kleine Schritte, die
Großes verändern können.