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Laufpause, adé: Deine Erste Hilfe bei Shin Splints, Läuferknie & Co.

Laufpause, adé: Deine Erste Hilfe bei Shin Splints, Läuferknie & Co.

meinsportpodcast.de vor 8 Monaten

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9:25

Egal ob Anfänger:in oder fortgeschritten fast jede:r Läufer:in
macht früher oder später Bekanntschaft mit kleinen oder größeren
Wehwehchen. Doch was tun, wenn es plötzlich im Schienbein zieht
oder das Knie bei jeder Treppe streikt? In dieser Shorts Folge
packen wir den Erste-Hilfe-Koffer für die typischsten
Laufverletzungen aus: Du erfährst, wie du Shin Splints
(Schienbeinkantensyndrom) erkennst, wie du das Piriformis-Syndrom
los wirst und wie das gefürchtete Läuferknie überhaupt nicht erst
entsteht. Viel Spaß beim Hören!Foto: Canva/lzf von Getty
ImagesMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen
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