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7. Ich verstehe es – aber fühle es nicht: Verlustangst und dein Nervensystem

7. Ich verstehe es – aber fühle es nicht: Verlustangst und dein Nervensystem

L(i)ebe leicht vor 8 Monaten

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Viele sagen mir im: „Ich verstehe das alles rational – aber sobald
er sich nicht meldet, fühlt es sich trotzdem genauso schlimm an.“
Und genau hier liegt der entscheidende Punkt. In dieser Folge
erkläre ich, warum sich bei Verlustangst oft nichts verändert,
obwohl du schon so viel verstanden hast. Warum dein Kopf weiß, dass
keine Gefahr besteht – dein Körper aber trotzdem Alarm schlägt. Du
erfährst: warum rationales Verstehen allein bei Verlustangst nicht
ausreicht was in deinem Nervensystem passiert, wenn Nähe unsicher
wird warum dein Körper schneller reagiert als dein Verstand weshalb
sich alte Muster genau in den Momenten zeigen, in denen du dich
hilflos fühlst und warum echte Veränderung erst entsteht, wenn du
lernst, dein Nervensystem zu regulieren Diese Folge hilft dir zu
verstehen, warum du so fühlst, wie du fühlst – und warum du dich
dafür nicht verurteilen musst. Verlustangst ist kein Denkfehler,
sondern eine körperliche Reaktion. Und genau dort beginnt der Weg
zu mehr innerer Sicherheit.