Abnehmen ohne Verzicht - ist keine Lüge mehr

Abnehmen ohne Verzicht


Warum es sich leichter anfühlen darf, als du denkst


Abnehmen wird leichter, wenn man aufhört, sich ständig zu fragen,
was man nicht mehr darf. Gerade mit Unterstützung durch eine
GLP-1-Therapie wird der Hunger oft leiser. Doch im Alltag tauchen
neue Fragen auf: Was passt jetzt wirklich? Wie lassen sich
bisherige Lieblingsgerichte so verändern, dass sie weiterhin
schmecken? Und wie kann man Essen so lenken, dass Heißhunger gar
nicht erst entsteht?


Dieses Buch setzt genau dort an. Es zeigt, warum Veränderung
nicht kompliziert sein muss und warum sie dann funktioniert, wenn
Essen nicht mehr in richtig oder falsch eingeteilt wird. Statt
Verboten und Regeln geht es um kluge Entscheidungen, neue
Gewohnheiten und Genuss, der bleiben darf. Essen soll satt
machen, zufriedenstellen und Ruhe in den Alltag bringen.


„Abnehmen ohne Verzicht“ baut auf Mein
Leben mit der Abnehmspritze auf und vertieft zentrale
Gedanken aus Food Noise. Während die vorherigen
Bände Verständnis schaffen, zeigt dieses Buch, wie ein
entspannter, genussvoller Alltag mit Essen konkret aussehen kann.


Nicht perfekt. Nicht streng. Sondern machbar.
Und genau deshalb darf es sich plötzlich leicht anfühlen.


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Taschenbuch folgt in Kürze.