#16 High Protein, Low Freiheit

Ob Frühstück, Snack oder Dessert: Supplements für Pancakes,
Porridge und Riegel liefern dir das Extra an Protein - klingt ja
erst mal okay: mehr Protein = besserer Körper, bessere Kontrolle,
besseres Leben.


Und ja – Protein ist ein wichtiger Nährstoff. ABER über ein
Risiko wird zu wenig gesprochen: Bei mir ging es irgendwann nicht
mehr nur um "Proteine saven", sondern darum alles zu optimieren
oder zu ersetzen. Je mehr ich also auf die vermeintlich perfekte
Menge Protein geachtet habe, desto weniger habe ich auf mich
gehört. Essen wurde vielleicht effizient, aber nicht gesund.


Heute frage ich mich nicht mehr, wie ich mein Porridge aufwerte –
sondern wie ich gesund werde. Und dann gibts
halt zwei Brotzeiten & Pizza am gleichen Tag: Solche Tage
gehören genauso dazu - zumindest bei MEINEM Alltag (und ich würde
es mir nicht mehr anders wünschen). 


Ich bin ganz gespannt auf euer Feedback zu dieser Folge rund um
das Thema Proteine, lasst ein Abo da & fühlt euch
gedrückt