brännet mir all gaht us? | wänn Stress krankhaft wird

#59: Wänn weisch obs jetzt zviel isch? Will Stress isch
ja biz normal.


Stress ghört hüt für vill Mensche zum Alltag. Doch wänn wird
Stress eigentli krankhaft? Und was sind d’klare Burnout Symptom,
wo mer ernst sött neh?


In dere Episode luege mer gnauer ah, wie sich Burnout bi
neurotypische Mensche zeigt, aber au bi neurodiverse Persone
(z.B. bi ADHS, Autismus oder hochsensibleti). Chronischi
Erschöpfig, emotionale Überforderig, Reizüberflutig, sozialer
Rückzug oder s’Gfühl, gar nüme funktioniere z’chöne.


Ich teile, wieso so vill vo eus momentan Müeh hend, mit allem
klar z’cho, was Dauerstress mit em Nervensystem macht und wieso
Selbstfürsorg kei Luxus, sondern Notwendigkei isch.
Burnout Symptom sind Warnzeiche und je früener mer sie kennt,
desto besser chönd mer gegestüre.


Was isch „normaler“ Stress und wänn redet mer vo Burnout?


Lueg mer zäme gnauer ane :)





Quelle:Burnout-Syndrom: Anzeichen und
Burnout-ErlebenUnderstanding autistic burnoutAm I in Autistic
Burnout? Signs and SymptomsStiller Burnout: Symptome und
Warnsignale erkennen