#60 BODYBUILDERIN KATHI: Teil2-Wettkampfsaison, mentale Stärke & was „Einfach machen“ wirklich heißt

In dieser Folge von EinFach Machen ist Kathi zu Gast und spricht
offen über ihre außergewöhnliche Wettkampfsaison. Sie nimmt uns
mit durch sieben Wettkämpfe, sieben Peak Weeks und sieben
Goldmedaillen, inklusive Klassensiegen, Best Posing Award sowie
dem Titel der Deutschen Meisterin.





Doch es geht nicht nur um Platzierungen. Kathi erzählt ehrlich,
wie sich mehrere Peak Weeks hintereinander auf Körper und Kopf
auswirken, warum nicht jede Form sich gleich anfühlt, selbst wenn
man gewinnt und wie wichtig es war, auf Intuition statt
Perfektion zu hören. Besonders die Bayerische und Deutsche
Meisterschaft wurden für sie zu entscheidenden Momenten, in denen
sie gelernt hat, den Wettkampf wirklich zu genießen.





Ein großes Thema der Folge ist auch der mentale Prozess hinter
der Vorbereitung: Disziplin ohne Cheaten, der bewusste Verzicht,
soziale Einschränkungen und die Frage, was man aus einer so
intensiven Saison langfristig mitnimmt, für Körper, Psyche und
das eigene Leben.





Zum Abschluss spricht Kathi darüber, was „Einfach machen“ für sie
wirklich bedeutet, warum man Dinge zumindest versuchen sollte und
wie es für sie nach dieser Saison weitergeht, mit Fokus auf
Regeneration, Aufbau und neue Ziele.





Eine ehrliche, inspirierende Folge über Leistung, Entwicklung und
den Mut, den eigenen Weg konsequent zu gehen.





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