Sequenz der Atmung | ca. 19 Min | Folge 144

In „Sequenz der Atmung“ lade ich dich ein, über deinen Atem
wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Diese 19-minütige
Praxis aus Jin Shin Jyutsu, hilft dir, deinen Atem zu
vertiefen, Spannungen zu lösen und deinen Energiefluss
harmonisch zu unterstützen.

Mit jeder bewussten Ein- und Ausatmung darfst du mehr
Entspannung erfahren. Dein Nervensystem beruhigt sich, deine
Selbstheilung wird aktiviert und dein innerer Raum wird
weiter und ruhiger. Eine ideale Sequenz, um Stress loszulassen,
innere Ruhe zu finden und deinen Schlaf zu
verbessern.

Affirmation:„Mit jedem Atemzug finde ich Ruhe, Klarheit
und neue Kraft.“

Nimm dir diese Zeit nur für dich – und teile die Folge gerne mit
Menschen, die sich nach mehr Atemraum, Heilung und Achtsamkeit
sehnen.

Jetzt mitströmen & aufatmen.
Deine Nicole

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