PMS & Abnehmen: Warum habe ich vor meiner Periode so großen Hunger – und wie kann ich trotzdem abnehmen?

Kennst du das? Dein Essverhalten ist im Griff – bis zur Woche vor
deiner Periode. Plötzlich ist da dieser Heißhunger: auf Süßes,
Deftiges oder einfach alles. Du hast das Gefühl, dein Körper
sabotiert dich – und Abnehmen scheint unmöglich. In dieser Folge
erfährst du: warum du vor deiner Periode so großen Hunger hast,
weshalb Heißhunger umso stärker wird, je mehr du dich dagegen
wehrst, was dein Körper in dieser Zyklusphase wirklich braucht, wie
du Heißhunger vorbeugst, statt ihn zu bekämpfen, und welche 4
konkreten Tipps dir helfen, trotz PMS abzunehmen. Diese Folge ist
für dich, wenn du verstehen möchtest, wie du mit deinem Körper
statt gegen ihn arbeitest – und dadurch nicht nur deinen Heißhunger
reduzierst, sondern dich insgesamt stabiler, ausgeglichener und
wohler fühlst. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue
Erkenntnisse beim Zuhören. PS: In diesem Mini-Format beantworte ich
echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines
10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte
beachte: Es sind originale Sprachnachrichten aus dem
Coaching-Alltag – die Audioqualität ist daher nicht immer wie
gewohnt, der Inhalt dafür umso authentischer. Links zu mir: ️
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️
LIFESTYLE SCHLANK Online Programm:
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