#002 Warum wir nicht dran bleiben, wenn wir eine Entscheidung getroffen haben

Warum führen gute Entscheidungen so oft nicht zu nachhaltiger
Veränderung?


Warum wissen wir, was uns gut tut – und leben trotzdem anders?


In dieser Podcastfolge geht es um die Lücke zwischen Absicht und
Verhalten. Um die Illusion, dass Willenskraft und Motivation
ausreichen, und um die Mechanismen, die tatsächlich darüber
entscheiden, ob wir dranbleiben oder wieder in alte Muster
zurückfallen.


Du erfährst,


warum Vorsätze statistisch nur einen kleinen Teil unseres
Handelns erklären

weshalb unser Nervensystem Veränderung oft als Risiko
bewertet

wie konkrete Wenn-Dann-Pläne helfen können, Entscheidungen im
Alltag umzusetzen

warum die eigene Identität wichtiger ist für den Erfolg als
Disziplin



Diese Episode verbindet psychologische Forschung mit praktischen
Beispielen und lädt dazu ein, Veränderung nicht weiter zu
optimieren, sondern zu integrieren.


Für Menschen, die weniger über Veränderung nachdenken wollen –
und mehr daran interessiert sind, wie sie sich im Alltag wirklich
verankern lässt.


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