#364 ALOHA KALLE - Winter Gains: Langlauf & smarter Workload

Winter, Schnee, keine Wettkämpfe – was tun? Wir sprechen darüber,
warum Skilanglauf das heimliche Supertool fürs Triathlon-Training
ist und warum du dabei mehr bekommst als nur kalte Füße. Außerdem
klären wir die ewige Frage: Wie viel Training ist eigentlich genug?
Wo liegt der Sweet Spot zwischen „Ich werde besser“ und „Warum bin
ich schon wieder müde?“ für Profis genauso wie für ambitionierte
Amateure. Eine Folge über kluges Trainieren, sinnvolles Volumen und
warum mehr nicht immer besser ist. #AlohaKalle #Podcast #Triathlon
#Wintertraining #Skilanglauf #Ausdauertraining #Trainingssteuerung
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