#23 Anti-Aging ist kein Beauty-Thema - Warum es in Wahrheit um Selbstwert, Anpassung und People Pleasing geht

Diese Folge ist keine Einladung, sich gehen zu lassen – sondern
eine Einladung, ehrlich hinzuschauen.


In dieser Episode spreche ich darüber, warum Anti-Aging in
Wahrheit ein Selbstwert-Thema ist.


Warum so viele Frauen – besonders in der Lebensmitte – beginnen,
sich innerlich zu kontrollieren, zu vergleichen und anzupassen.


Und warum dieser Kampf gegen das Älterwerden oft ein stiller
Ausdruck von People Pleasing ist: dem
Wunsch, weiterhin zu gefallen, mitzuhalten und nicht aus dem
Rahmen zu fallen.


Gleichzeitig geht es mir um Klarheit:
Selbstannahme bedeutet nicht, die eigene Gesundheit zu
ignorieren.
Und Body Positivity hat dort ihre Grenze, wo Ungesundes schön-
oder kleingeredet wird.


Diese Folge steht für die Balance
zwischen Selbstannahme und
Selbstverantwortung – zwischen Fürsorge und
Selbstverrat.


Ich teile persönliche Gedanken, Beobachtungen aus meiner Arbeit
mit Frauen und meine eigene Reise: vom inneren Druck, jung wirken
zu müssen, hin zu einem Ja zum Leben, wie
es ist –
mit Präsenz statt Perfektion und Selbstwert statt
Selbstoptimierung.


In dieser Folge erfährst du:


·       warum Angst vor dem Altern
unseren Selbstwert untergräbt


·       wie gesellschaftliche
Bilder Anpassung fördern


·       was Anti-Aging mit People
Pleasing zu tun hat


·       und wie ein mentaler
Perspektivwechsel zu mehr Ruhe, Freiheit und innerer Stimmigkeit
führt


 Workbook zur Folge:
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