6 Dinge, die mein Körper mir danken wird – Meine Praxis für 2026

In dieser ersten Folge des neuen Jahres nehme ich Dich mit auf
meinen ganz persönlichen Weg zu mehr körperlicher Klarheit, Kraft
und Balance im Jahr 2026. Ich teile mit Dir 6 Rituale, die mich
begleiten – von tiefgreifender Entgiftung über bewusstes Trinken
von H2-Gas-Wasser bis hin zu regelmäßigen Offline-Zeiten in der
Natur. Rituale, die nicht nur meinem Körper dienen, sondern auch
meinem Geist helfen, stiller und wacher zu werden. Diese Folge ist
eine Einladung, Dich selbst zu fragen: Was nährt mich wirklich?
Welche Gewohnheiten unterstützen Dich, Dich lebendig, klar und
verbunden zu fühlen? Ob Du Inspiration suchst oder selbst gerade
eine Neuausrichtung brauchst – diese Episode könnte Dein Auftakt in
ein bewussteres, gesünderes Jahr sein.