100x100m Schwimmen oder 6 Stunden Rennradfahren oder früh im Jahr
gleich richtig übertreiben und (viel) zu lange Sporteinheiten
machen. Ist das so sinnvoll? Worauf muss man da achten? Marvin
berichtet außerdem von seinem Trainingslager auf Lanzarote, dem
Buffet und WIND!
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Unsere Trainingspläne
Torbens Webseite
(Ausdauercoaching)
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Kapitel:
00:00:00-Einführung
00:04:16-Wie gut ist LANZAROTE?
00:13:59-Wie gut ist das BARCELO Hotel?
00:18:52-Veränderung beim Schwimmen
00:21:01-An- und Abreise
00:29:19-Buffetgeschichten
00:30:52-Trainingsplan abändern
00:42:19-Ultralange Schwimmeinheiten
00:47:18-Whoop & Wahoo (werbung)
00:49:49-2026 Vorhersagen
️ Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com
Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. ️ Seit 2016
berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Aber jetzt LEBT er den Triathlon mit
Leib und Seele.
Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon,
Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung,
Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen,
Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining,
Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge
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