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Kraft macht jünger: Anti-Aging-Effekte von Muskelmasse - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing

Kraft macht jünger: Anti-Aging-Effekte von Muskelmasse - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing

meinsportpodcast.de vor 8 Monaten

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1:06:10

Sind Muskeln womöglich der wahre Jungbrunnen? Während viele beim
Thema Langlebigkeit an Pillen und Pulver denken, liegt die Lösung
direkt auf der Hantelbank: In dieser Folge erklärt unser Gast Prof.
Dr. Dr. Jürgen Gießing, warum Krafttraining die beste Medizin gegen
das Altern ist. Du erfährst, wie Muskelaufbau deine Zellen auf
biologischer Ebene verjüngt und warum Longevity ohne starke Muskeln
nicht funktioniert. Wir klären, wie viel und welche Art von
Training wirklich nötig ist für ein längeres, fittes Leben viel
Spaß beim Hören!(00:03:34) - Alterungsprozess umkehren - mit
unserer Muskulatur?!(00:09:09) - Alterserkrankungen, vor denen
Muskeltraining schützt(00:17:08) - Muskeln gegen Demenz(00:20:08) -
...

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