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  3. Der Raum in mir Podcast
  4. #034 Differenzieren & Integrieren
In dieser Folge von „Der Raum in mir“ nehme ich dich mit in einen
sehr lebendigen, noch ungeordneten inneren Moment. Verschiedene
Gefühle und Anforderungen zerren gleichzeitig an mir, alles
Mögliche ist da – aber noch nicht sortiert. Ich höre mir selbst
dabei zu, wie ich versuche zu unterscheiden, was eigentlich alles
in mir los ist, und wie ich das allmählich etwas entzerren und
ordnen kann.

Ich beschreibe diesen Prozess mit den Begriffen Differenzieren
und Integrieren: erst wahrnehmen, was da ist, und dann schauen,
wie es nebeneinander bestehen oder sich verbinden darf. Am Ende
lade ich dich in einer Focusing-Übung ein, diesen inneren Schritt
selbst auszuprobieren – in deinem Tempo und mit dem, was sich
gerade in dir zeigt. Eine Folge zum Mitgehen und Sortieren und
behutsamen Vertiefen.

Viel Freude beim Lauschen.

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„#034 Differenzieren & Integrieren“

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