Folge 150 - Burnout passiert nicht plötzlich. Es schleicht sich ein.

Ich habe gerade ein Podcast-Interview aufgenommen, das mich
ehrlich gesagt nochmals richtig wachgerüttelt
hat.





️ Zu Gast war Joana Schön – sie arbeitet seit
vielen Jahren in der Burnout-Prävention.
Und wow… ich dachte, ich wüsste schon einiges, aber durch das
Gespräch habe ich noch einmal eine ganz andere Sichtweise.





Wir haben darüber gesprochen: was Burnout-Prävention wirklich
bedeutet welche Stadien es gibt (ja, es sind
mehr als man denkt) welche Anzeichen wir im
Alltag gerne übersehen und was man früh &
konkret tun kann – mit kleinen, machbaren Schritten





Mich persönlich hat das Gespräch vor allem jetzt zum
Jahresanfang nochmals sensibilisiert. Nicht aus
Angst. Sondern aus Verantwortung mir selbst gegenüber.





Hinzuschauen. Grenzen ernst zu nehmen. Und gut zu sich zu
schauen, bevor es zu viel wird.





Dieser Podcast ist keine schwere Kost. Er ist ehrlich,
aufklärend, stärkend – und unglaublich wertvoll für alle, die
selbstständig sind, viel geben und oft zuletzt an sich denken.





Hör unbedingt rein – vielleicht ist es genau der
sanfte Reminder, den du gerade brauchst.


Den Podcast findest du überall, wo es Podcasts gibt ;).


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