Gesundheit beginnt nicht mit Vorsätzen

Neues Jahr, neue Vorsätze – oder einfach mal anfangen? In dieser
Folge spreche ich mit Carolin Eichelmann über ganzheitliche
Gesundheit jenseits von Druck, Disziplin und Verzicht. Wir
hinterfragen klassische Neujahrsvorsätze, sprechen über Freude an
Gesundheit, kleine Schritte mit großer Wirkung und warum Ernährung,
Darmgesundheit und seelisches Wohlbefinden untrennbar
zusammengehören. Es geht um Entscheidungen statt Perfektion und
darum, wie Veränderung wirklich beginnt. Eine ehrliche, lebendige
Folge für alle, die keine Lust mehr auf „Ich müsste mal“, sondern
auf ein stimmiges Gefühl im eigenen Körper haben.