Raus aus der Muss-Falle

Wir leben in einer Zeit ständiger Erreichbarkeit und wachsender
Anforderungen – im Job, im Alltag und sogar in der Freizeit. Kennt
ihr das Gefühl, ständig etwas "müssen" zu müssen? Dieses kleine
Wort schleicht sich oft unbemerkt in eure Gedanken und euren
Sprachgebrauch ein. Aber habt ihr euch schon einmal gefragt, welche
tiefgreifende Wirkung diese unscheinbare Formulierung auf euer
Wohlbefinden hat? Wir zeigen euch, warum dieses unbewusste
"Muss-Mantra" bei vielen von euch mehr Druck erzeugt, als euch lieb
ist. In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Kraft unserer
Sprache ein. Zusammen mit der Lebens- und Sozialberaterin Irma
Fruhmann untersuchen wir, wie das Wort „müssen“ subtil ein Gefühl
von Pflicht und Notwendigkeit erzeugt. Erfahrt, warum eine kleine
Stricherlliste eurer täglichen "Muss"-Sätze euch wachrütteln sollte
und wie dieses Muster euch auf Dauer in einen unnötigen
Leistungsdruck manövrieren kann. Wir beleuchten, wie ihr eure
Wahrnehmung schärfen, um diesen ungesunden Kreislauf zu
durchbrechen. Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch
individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits-
und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere
Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit
geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche
medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr
Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf
unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr
zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem
Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für
kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt
ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden.
Wir freuen uns auf euch!