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356 Warum habe ich keine Disziplin zum Abnehmen?

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät vor 7 Monaten
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In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich über ein
Thema, das so viele Menschen kennen, die mit ihrem Gewicht oder
Essverhalten kämpfen: das Gefühl, einfach nicht genug Disziplin zu
haben. Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du startest
hochmotiviert, hältst eine Weile durch – und dann wird der Essdruck
irgendwann so stark, dass du nachgibst. Zurück bleibt das Gefühl
von Versagen, Disziplinlosigkeit und Willensschwäche. Mein
Herzenswunsch für diese Folge ist, dass du erkennst: Du bist nicht
undiszipliniert. Ganz im Gegenteil – sehr wahrscheinlich bist du in
Wahrheit in allen anderen Lebensbereichen sogar viel zu
diszipliniert. Was diese übermäßige Disziplin mit prägenden
Kindheitserfahrungen, Schutzstrategien, Traumata und letztlich auch
deinem Essverhalten zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Und
natürlich teile ich wieder wertvolle, praktische Tipps, wie du es
Schritt für Schritt schaffen kannst, ganz ohne zusätzliche
Disziplin abzunehmen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele
neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr
über eine positive Bewertung von euch. Links zu mir: ️ Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️ LIFESTYLE SCHLANK
Online Programm:
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ ️ Folge
1: https://shinecoaching.de/p/01-du-bist-nicht-undiszipliniert/ ️
Folge 112:
https://shinecoaching.de/p/112-wie-du-lernst-gesunde-grenzen-zu-setzen/
️ Folge 113:
https://shinecoaching.de/p/113-vier-konkrete-schritte-um-deine-grenzen-zu-kommunizieren%E2%81%A0/

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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