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Diese 4 Supplemente schaden mehr als sie nützen (Neue Studien-Daten)

Diese 4 Supplemente schaden mehr als sie nützen (Neue Studien-Daten)

Alterung, Gesundheit und Alterungsprävention vor 7 Monaten

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Ein um 20 % erhöhtes Risiko für Herztod durch eine Tablette, die
eigentlich die Knochen schützen soll?

Die neuesten Daten der National Institutes of Health und
Cochrane-Reviews zeigen ein beunruhigendes Bild: Gut gemeinte
Nahrungsergänzung kann nach hinten losgehen. Wir investieren in
unsere Gesundheit, doch bei Calcium, Vitamin E, Resveratrol und
Eisen riskieren wir oft genau das Gegenteil – wenn wir die
falsche Form oder Dosis wählen.

In diesem Video analysieren wir die harte Evidenz hinter dem
„Supplement-Paradoxon“. Wir zeigen Ihnen, warum Ihr Körper
präzise zwischen einer Pille und echter Nahrung unterscheidet und
wie Sie Ihre Langlebigkeits-Strategie sicher anpassen.

Was Sie in diesem Video lernen:

Warum hochdosiertes Calcium bei Männern das Herzinfarkt-Risiko
steigern kann.

Weshalb Vitamin E und Resveratrol Ihren Trainingseffekt
eventuell blockieren.

Die Gefahr der Eisen-Toxizität ohne diagnostizierten Mangel.

Die „Food-First“-Strategie für sicheres Anti-Aging.

Quellen & Studien zu diesem Video:

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https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/486688

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https://www.bmj.com/content/346/bmj.f228

https://heart.bmj.com/content/98/12/920

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https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1568523

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34670754/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33964850/

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https://ods.od.nih.gov/factsheets/ExerciseAndAthleticPerformance-HealthProfessional/