Diese 4 Supplemente schaden mehr als sie nützen (Neue Studien-Daten)

Ein um 20 % erhöhtes Risiko für Herztod durch eine Tablette, die
eigentlich die Knochen schützen soll?


Die neuesten Daten der National Institutes of Health und
Cochrane-Reviews zeigen ein beunruhigendes Bild: Gut gemeinte
Nahrungsergänzung kann nach hinten losgehen. Wir investieren in
unsere Gesundheit, doch bei Calcium, Vitamin E, Resveratrol und
Eisen riskieren wir oft genau das Gegenteil – wenn wir die
falsche Form oder Dosis wählen.


In diesem Video analysieren wir die harte Evidenz hinter dem
„Supplement-Paradoxon“. Wir zeigen Ihnen, warum Ihr Körper
präzise zwischen einer Pille und echter Nahrung unterscheidet und
wie Sie Ihre Langlebigkeits-Strategie sicher anpassen.





Was Sie in diesem Video lernen:


Warum hochdosiertes Calcium bei Männern das Herzinfarkt-Risiko
steigern kann.


Weshalb Vitamin E und Resveratrol Ihren Trainingseffekt
eventuell blockieren.


Die Gefahr der Eisen-Toxizität ohne diagnostizierten Mangel.


Die „Food-First“-Strategie für sicheres Anti-Aging.





Quellen & Studien zu diesem Video:


https://www.nature.com/articles/s41413-024-00346-4


https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/486688


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