#110: 10 Fragen, die du dir in deiner Alkohol-Pause stellen kannst

Du willst dich und dein Trinkverhalten besser kennenlernen,
besonders jetzt, wo du deine "guten Vorsätze" umsetzt? Dann sind
diese 10 Fragen für dich! 

Nicht als Selbsttest. Nicht als To-do. Sondern als
Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion.


Diese Folge ist für dich, wenn du:

gerade nichts trinkst oder darüber nachdenkst, eine Pause
einzulegen

mehr Klarheit willst statt Kontrolle

Ambivalenz kennst („ein Teil von mir will trinken, ein Teil
nicht mehr“)

dich selbstverantwortlich mit Alkohol auseinandersetzen
möchtest

In dieser Folge erfährst du:

warum diese Fragen jedes Jahr wieder relevant sind

wie sie dir helfen, Muster und Funktionen von Alkohol zu
erkennen

weshalb ehrliche Selbstreflexion nachhaltiger wirkt als
Verbote

wie du innere Klarheit entwickelst – ohne dich unter Druck zu
setzen


Du möchtest tiefer einsteigen?



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