28. Mut: Zwischen Zweifel und Zuversicht

Diese Folge beschäftigt sich damit, wie Mut entsteht, wenn wir
aufhören, uns selbst zu entmutigen. Sie zeigt, wie innere Sprache,
Selbstanerkennung und der Abschied von Perfektion helfen, mit
Zweifel und Unsicherheit umzugehen. Deutlich wird auch, dass wir
nicht für alles allein verantwortlich sind und Entwicklung von
vielen Faktoren beeinflusst wird. Im Mittelpunkt steht eine Haltung
von Milde, Realismus und Selbstermutigung im Alltag. In den
Shownotes verlinken wir außerdem ein Worksheet, das dich zu einer
kleinen Mut-Challenge einlädt. Darin findest du vier alltagsnahe
Aufgaben, die dich Schritt für Schritt dabei unterstützen, mutiger
mit dir selbst umzugehen. Die Übungen sind bewusst niedrigschwellig
gehalten und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Das
Worksheet steht dir über den Link in den Shownotes zur Verfügung.
Viel Erfolg und Spaß damit!