Warum Neujahrsvorsätze oft scheitern – und wie du’s besser machst

Neues Jahr, neues Ich? In dieser Folge quatsch ich mit dir
darüber, warum die meisten Vorsätze spätestens Ende Januar schon
wieder in der Tonne landen – und was du stattdessen tun kannst,
damit du wirklich was veränderst.


Ich erzähl dir, warum ich keine klassischen Neujahrsvorsätze mehr
mache und wie du es schaffst, mit mini-kleinen Schritten wirklich
dran zu bleiben – ob bei Sport, Ernährung oder anderen
Lebenszielen.


 


Es geht um:


Warum zu große Ziele oft zum Frust führen


Wie du deinen Alltag so anpasst, dass Veränderung realistisch
wird


Warum „alles oder nichts“ meistens nicht funktioniert


Was du tun kannst, wenn du mal vom Plan abkommst


Und wie du mit der kleinsten Hürde starten kannst


 


Außerdem spreche ich übers Manifestieren und was uns dieser
neumodische Begriff auch ohne Spiritualität alles sagen kann.
Denn oft manifestieren wir eigentlich schon, ohne es zu merken.
Im positiven wie im negativen Sinne.


Ich freue mich auf das erste volle DLIZKFI-Jahr und bin froh,
wenn du mit dabei bist.


Auf Instagram findest du mich unter @molloycrew  – da gibt’s
regelmäßige Einblicke in unseren Alltag und alles rund ums
Auswandern, Lebensträume und das echte Leben.





Und falls du mehr über die Rauhnächte wissen willst, schau gerne
mal hier vorbei: Nathalie Weimar