# 219 | Positiv denken – weil dein Denken dein Leben formt

Wie du über dich selbst, über andere und über das Leben denkst,
prägt dein Erleben – jeden Tag. In dieser Folge von „All about
life“ spricht unser Creative Director Benedikt Heiming mit der
Mentaltrainerin und Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien darüber,
wie du lernen kannst, dein Denken bewusst zu gestalten, um mehr
innere Ruhe, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu entwickeln. Sie
zeigen, wie du dich von alten Denkmustern löst, die dich
kleinhalten, und stattdessen eine innere Haltung kultivierst, die
dich stärkt, ermutigt und dich mit neuer Energie durchs Leben
trägt. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Denken direkten
Einfluss auf dein Wohlbefinden und deinen Erfolg hat Wie alte
Glaubenssätze unbewusst dein Leben steuern – und wie du sie
veränderst Was der Unterschied zwischen positivem Denken und
toxischer Positivität ist Wie du durch Übungen und Meditationen
neue, stärkende Gedankenmuster aufbaust Und wie du mentale Stärke
und Gelassenheit im Alltag entwickelst Lass dich inspirieren, deine
Gedanken neu auszurichten – hin zu mehr Vertrauen, Leichtigkeit und
innerer Klarheit. Denn jeder gesunde positive Gedanke ist ein
Schritt hin zu einem erfüllteren Leben.