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#59 BODYBUILDER CONSTI: Teil 2 - Was eine Wettkampfvorbereitung wirklich mit dir macht

#59 BODYBUILDER CONSTI: Teil 2 - Was eine Wettkampfvorbereitung wirklich mit dir macht

EinFach Machen vor 8 Monaten

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Consti ist zurück bei „EinFach Machen“. Nachdem wir im ersten
Teil über seine Gedanken und Erwartungen vor der
Wettkampfvorbereitung gesprochen haben, geht es in dieser Folge
um das, was danach passiert ist. Wir blicken gemeinsam auf seine
erste Wettkampfsaison zurück, sprechen über die Shows, die
emotionalen Momente auf und neben der Bühne und darüber, was
diese intensive Zeit mental und körperlich mit ihm gemacht hat.

Consti erzählt offen von Energielosigkeit, sozialem Rückzug,
Zweifeln und emotionalen Tiefpunkten, aber auch von Freundschaft,
Disziplin und starkem persönlichem Wachstum. Es geht um den
Unterschied zwischen Ziel und Prozess, darum, warum der Weg oft
wichtiger ist als die Platzierung, und weshalb eine Prep nicht
einfach nur Bodybuilding ist, sondern eine echte Lebensschule.

Außerdem sprechen wir über die Zeit nach den Wettkämpfen, Reverse
Diet, mentale Herausforderungen nach dem großen Ziel und warum
neue Ziele entscheidend sind, um nicht in ein Loch zu fallen.
Consti gibt Einblicke in seine Entscheidung, sich gemeinsam mit
Matze im Coaching selbstständig zu machen, und erklärt, was ihn
antreibt, seine Erfahrungen weiterzugeben.

Zum Abschluss beantwortet Consti unsere zentrale Frage: Was
bedeutet „EinFach Machen“ wirklich? Eine ehrliche, reflektierte
Folge über Disziplin, Klarheit, Entscheidungen und den Mut, einen
Plan nicht nur zu machen, sondern ihn konsequent durchzuziehen.