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THE FEMALE CLARITY CODE - Dein Podcast für innere Klarheit Podcast
Cantienica - mehr als Körpertraining. Jennifer Eggert über innere Aufrichtung & Halt

Cantienica - mehr als Körpertraining. Jennifer Eggert über innere Aufrichtung & Halt

THE FEMALE CLARITY CODE - Dein Podcast für innere Klarheit vor 10 Monaten

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Jennifer Eggert (Cantienica Expertin und Leicht & Frei
Revolutionärin) erklärt, wie Cantienica nicht nur deinen Körper,
sondern auch ein Innerstes aufrichtet. Sie nimmt uns mit durch
die Herausforderungen ihres Lebens, in denen sie inneren Halt und
Getragensein in der Cantienica Methode fand. Denn jede schwierige
Situation - so Jenny - enthält auch immer ein Geschenk, mag es
manchmal auch richtig schlecht verpackt sein.

Außerdem leitet Jenny eine cantienische Übung an, damit du
reinspüren kannst, in diese Aufrichtung, die nicht nur deinen
Körper trägt.

Ressourcen und Links:

Am 5.1.2026 startet Jenny’s Leicht & Frei Challenge, mach
unbedingt mit!

Jennys ‘Aufrichtung mit dem Bauchnabel X’

Jennys Website

Jennys Instagram

Jennys Youtube Kanal

Jacquelines Website

Jacquelines Instagram

Kapitelübersicht:

00:00 Die Reise von Jennifer Eggert

03:03 Die Herausforderungen der Tanzschule und die Vision des
Reisens

06:06 Die Auswirkungen von Covid auf die Tanzschule

09:56 Die Cantienica-Methode: Ein neuer Ansatz zur
Körperwahrnehmung

16:58 Die Philosophie der Cantienica und ihre Anwendung im Alltag

21:11 Präsenz und Intuition

22:57 Umgang mit Herausforderungen

24:59 Annahme und Loslassen

26:20 Verbindung zur Natur

28:01 Ego und Seelenebene

29:49 Druck und Selbstakzeptanz

31:00 Herausforderungen enthalten ein Geschenk

31:55 Ziele und Horizont

34:26 Körperliche Aufrichtung und Präsenz

36:21 Sofortige Veränderungen durch Aufrichtung

38:06 Praktische Übungen für Zuhörer

41:22 Atem und Aufrichtung

43:12 Das Bauchnabel-X und seine Bedeutung

45:26 Die Verbindung von Körper und Atem

45:36 Der Prozess der Veränderung

46:38 Vertrauen in den Prozess

49:13 Die Bedeutung des Jetzt