10 Gefühlt. Pause machen - wieso fällt es mir so schwer?

Pausen brauchen Mut.
Denn Nichtstun fühlt sich für viele von uns ungewohnt, unangenehm
oder sogar bedrohlich an.


In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso es uns so
schwerfällt, Pause zu machen. Ob im Alltag, in der Elternschaft
oder im Beruf. Es geht um Leistungsdruck, Perfektionismus und die
Angst, ohne Aktivität an Wert zu verlieren.


Wir schauen darauf, was Kinder und Erwachsene brauchen, um
wirklich zur Ruhe zu kommen, weshalb Pausen für unser
Nervensystem und unser Gehirn essenziell sind und wieso nicht
alle Menschen gleich gut mit Langeweile umgehen können.


Der Song zur Folge ist „Wolkenpause“ – als
Einladung, kurz anzuhalten und durchzuatmen.


GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum
gibt
mit Katharina Engel und Janina Vöhringer


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