Gefühlt

Du spürst, dass etwas zu viel ist. Und sagst trotzdem Ja.


Du willst klar sein. Und wirst weich, sobald dein Gegenüber reagiert.


Grenzen scheitern selten am Wissen. Sie scheitern an dem, was innerlich passiert.


In dieser Folge von GEFÜHLT geht es um genau diese Dynamik. Um das Spannungsfeld zwischen Nähe, Anpassung und Selbstschutz.


Wir schauen darauf, – was dich davon abhält, klar zu bleiben, – welche inneren Muster dabei wirken, – und wie Abgrenzung möglich wird, ohne dich von Beziehung abzuschneiden.


Eine Folge für mehr innere Klarheit – und für Grenzen, die sich nicht hart, sondern stimmig anfühlen.


GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum gibt mit Katharina Engel & Janina VöhringerWerbung:Webseiten:Hier kommt Nina - ⁠⁠⁠https://hierkommtnina.de⁠⁠⁠Katharina Engel - ⁠⁠⁠https://www.familienzentrum-engel.de⁠⁠⁠Social Media:Hier kommt Nina - ⁠  @hier.kommt.nina  ⁠Katharina Engel - ⁠@katharina_engel_

Mental Load ist das, was bleibt, wenn alles erledigt scheint, weil es im Kopf trotzdem weiterläuft.


Denken, planen, erinnern, vorausfühlen. Unsichtbar. Dauerhaft. Oft allein getragen.


In dieser Folge von GEFÜHLT sprechen wir über Mental Load als emotionales und beziehungsrelevantes Thema. Nicht nur über Aufgaben, sondern über Verantwortung.


Wir schauen darauf,– was Mental Load wirklich ausmacht,– wie er im Familienalltag wirkt,– und weshalb er so oft ungleich verteilt ist.


Eine Folge über das, was selten gesehen wird und trotzdem so viel Einfluss auf Verbindung, Erschöpfung und Beziehung hat.


GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum gibt mit Katharina Engel & Janina VöhringerWerbung:Webseiten:Hier kommt Nina - ⁠⁠⁠https://hierkommtnina.de⁠⁠⁠Katharina Engel - ⁠⁠⁠https://www.familienzentrum-engel.de⁠⁠⁠Social Media:Hier kommt Nina - ⁠  @hier.kommt.nina  ⁠Katharina Engel - ⁠@katharina_engel_

Der Muttermythos ist unsichtbar.Und gleichzeitig überall.


Das Bild von der geduldigen, aufopfernden, immer verfügbaren Mutter prägt Erwartungen – von außen und von innen.Und oft entsteht genau dort Druck, wo eigentlich Verbindung sein sollte.


In dieser Folge von GEFÜHLT sprechen wir über den Muttermythos und darüber, wie stark er unseren Blick auf uns selbst beeinflusst. Über Ansprüche, die kaum erfüllbar sind.Und über das Gefühl, nicht zu genügen, obwohl so viel getragen wird.


Wir schauen darauf,– welche Bilder von Mutterschaft in uns wirken,– wie sie unser Handeln und Fühlen prägen,– und was sich verändert, wenn wir beginnen, sie zu hinterfragen.


Diese Folge lädt dazu ein, dich selbst aus diesen Bildern ein Stück zu lösen und deinen eigenen Weg in Mutterschaft bewusster zu gestalten. GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum gibt mit Katharina Engel & Janina VöhringerWerbung:Webseiten:Hier kommt Nina - ⁠⁠⁠https://hierkommtnina.de⁠⁠⁠Katharina Engel - ⁠⁠⁠https://www.familienzentrum-engel.de⁠⁠⁠Social Media:Hier kommt Nina - ⁠  @hier.kommt.nina  ⁠Katharina Engel - ⁠@katharina_engel_

Du nimmst dir Zeit für dich.Du sagst Nein.Du machst eine Pause.


Und fragst dich oft direkt danach:Darf ich das?


In dieser Folge von GEFÜHLT sprechen wir über Selbstfürsorge und die Frage, weshalb sie so schnell als Egoismus bewertet wird – von außen und von innen.


Wir schauen darauf,– wie früh wir lernen, uns zurückzunehmen,– weshalb Bedürfnisse oft erst zählen, wenn alles andere erledigt ist,– und was sich verändert, wenn wir anfangen, uns selbst ernst zu nehmen.


Selbstfürsorge ist kein Luxus.Und kein Gegensatz zu Beziehung.


Sondern eine Grundlage dafür, überhaupt in Verbindung bleiben zu können.


GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum gibt mit Katharina Engel & Janina Vöhringer





Werbung:


Webseiten:


Hier kommt Nina - ⁠⁠⁠https://hierkommtnina.de⁠⁠⁠Katharina Engel - ⁠⁠⁠https://www.familienzentrum-engel.de


⁠⁠⁠Social Media:


Hier kommt Nina - ⁠  @hier.kommt.nina  ⁠Katharina Engel - ⁠@katharina_engel_