Gefühlt

Das schlechte Gewissen ist für viele Mamas ein ständiger Begleiter. Nicht laut, sondern eher subtil und damit sehr wirksam.


In dieser Folge von GEFÜHLT geht es um genau dieses Gefühl. Um die inneren Stimmen, die dich zweifeln lassen Um die Erwartungen, die du übernommen hast Und um den Druck, allem gleichzeitig gerecht zu werden.


Wir schauen darauf, – woher dieses schlechte Gewissen kommt, – wie es dein Handeln beeinflusst, – und was sich verändert, wenn du beginnst, es zu hinterfragen


Eine Folge für mehr innere Ruhe und für Entscheidungen, die sich nicht mehr falsch anfühlen, obwohl sie richtig sind.


GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum gibt mit Katharina Engel & Janina Vöhringer


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Du hast etwas geschafft. Und statt es stehen zu lassen, machst du es direkt kleiner.


„War doch nichts Besonderes.“ „Andere können das auch.“


Stolz fühlt sich oft ungewohnt an. Nicht, weil er fehlt, sondern weil wir gelernt haben, ihn zu relativieren.


Und genau das zeigt sich auch im Umgang mit Kindern: Stolz wird schnell bewertet, abgeschwächt oder ersetzt und kommt oft gar nicht wirklich bei ihnen an.


In dieser Folge von GEFÜHLT schauen wir darauf, wieso das so ist und was es mit deinem Selbstwert und dem deines Kindes macht.


Es geht nicht darum, dich größer zu machen. Sondern darum, dich nicht mehr kleiner zu halten.


Dieser eine Moment: „Das habe ich gut gemacht“


Wenn du ihn stehen lässt, verändert sich etwas.


In dir und in dem, was dein Kind über sich lernt. GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum gibt mit Katharina Engel & Janina VöhringerWerbung:Webseiten:Hier kommt Nina - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hierkommtnina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠Katharina Engel - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.familienzentrum-engel.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media:Hier kommt Nina - ⁠  @hier.kommt.nina  ⁠Katharina Engel - ⁠@katharina_engel_

Du nimmst dir vor, ruhig zu bleiben. Und dann passiert etwas und du reagierst doch wieder genau so wie immer.


Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du regelst alles, damit es läuft. Du ziehst dich zurück. Oder gehst direkt in den Angriff.


In Familien gibt es diese wiederkehrenden Muster. Nicht als feste Rollen, sondern als Dynamiken, die sich einschleichen und oft schneller sind als dein Bewusstsein.


In dieser Folge von GEFÜHLT. schauen wir genau darauf.


Welche typischen Muster es gibt Woran du erkennst, dass du gerade mittendrin bist Und was dir hilft, nicht sofort automatisch zu reagieren


Es geht nicht darum, dich sofort anders zu verhalten. Sondern darum, den Moment zu bemerken, in dem es passiert.


Dieser eine Gedanke: „Ah, ich bin gerade wieder drin“


Genau da entsteht ein kleiner Abstand. Und mit ihm die Möglichkeit, dich neu auszurichten.


Eine Folge, die dich zurück zu dir bringt, mitten im Familienalltag.


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Kindergeburtstage wirken oft leicht. Bunt, fröhlich, besonders.


Und gleichzeitig entsteht im Hintergrund viel Druck. Wie aufwendig soll es sein? Wie viele Kinder?Was ist „genug“?





In dieser Folge von GEFÜHLT geht es um genau diese Fragen. Um Erwartungen, die mitschwingen – sichtbar und unsichtbar.


Wir schauen darauf,– was Kinder an ihrem Geburtstag wirklich brauchen, – wie schnell sich Vergleiche und Ansprüche einschleichen, – und wie ein Geburtstag wieder zu dem werden kann, was er eigentlich ist: ein Tag der Verbindung.


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