Neujahrsvorsätze: Nötig? Unnötig? Wie gelingen sie wirklich?

In dieser Folge von Deep Talk spricht Raphael Frangi mit Melitta
Gerig über die Themen Positive Psychologie, Neujahrsvorsätze und
persönliches Wachstum. Gemeinsam beleuchten sie, wie wichtig es
ist, die eigenen Motivationen hinter den Zielen zu verstehen,
welchen Einfluss gesellschaftliche Erwartungen auf persönliche
Vorsätze haben – und welche Rolle Resilienz dabei spielt,
Herausforderungen im Leben zu meistern. Das Gespräch unterstreicht
die Bedeutung von Selbstreflexion und zeigt, wie die Positive
Psychologie dabei helfen kann, Wohlbefinden und persönliche
Entwicklung nachhaltig zu fördern. Am Schluss wird die Frage
beantwortet ob du wirklich Neujahresvorsätze brauchst.