Replay: Wie klappt es heuer mit den guten Vorsätzen?

Zum Jahresanfang freuen sich Fitnessstudios jedes Jahr über viele
neue Anmeldungen – den sportlichen Neujahrsvorsätzen sei Dank. Das
Problem: Die meisten Menschen scheitern immer wieder aufs Neue mit
ihren Vorsätzen und bleiben dem Fitnessstudio früher oder später
wieder fern. Aber so müsste es nicht sein, denn gute Gewohnheiten
lassen sich mit einigen Tricks in den Alltag integrieren. Wie man
sich selbst austrickst – und warum es gut ist, wenn man jeden Tag
über seine Sporttasche stolpert.