Replay: Wie klappt es heuer mit den guten Vorsätzen?

vor 4 Monaten

Gesunde Ernährung, mehr Sport: Jedes Jahr werden gute Vorsätze gefasst – und wieder vergessen. Dabei gibt es Tricks, wie man dauerhaft dranbleibt

23 Minuten

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Podcast

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Besser leben

Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Monaten

Zum Jahresanfang freuen sich Fitnessstudios jedes Jahr über viele
neue Anmeldungen – den sportlichen Neujahrsvorsätzen sei Dank. Das
Problem: Die meisten Menschen scheitern immer wieder aufs Neue mit
ihren Vorsätzen und bleiben dem Fitnessstudio früher oder später
wieder fern. Aber so müsste es nicht sein, denn gute Gewohnheiten
lassen sich mit einigen Tricks in den Alltag integrieren. Wie man
sich selbst austrickst – und warum es gut ist, wenn man jeden Tag
über seine Sporttasche stolpert.