[EP - 008] Misogi, Raclette & Espresso

Letzte Folge des Jahres. Kein Rückblick, kein Vorsatz-Zirkus (ok,
vllt ein bisschen) und kein „2026 wird mein Jahr“-Bullshit.
Stattdessen ein ehrliches Gespräch darüber, wie sich Jahresende
wirklich anfühlt. Irgendwo zwischen Abschalten, Reflektieren und
neuem inneren Druck oder neuem Drive.


Jan war komplett im Digital-Detox und hat Weihnachten genutzt, um
runterzufahren, Nachrichten zu ignorieren und den Kopf frei zu
bekommen. Justin hat die Feiertage auf Sizilien verbracht –
Espresso am Morgen, 16 Grad im Dezember, Meer statt
Pflichtprogramm. Zwei sehr unterschiedliche Settings, aber
dieselbe Erkenntnis: Erholung entsteht nicht durch
Kalenderlücken, sondern durch bewusste Entscheidungen.


Gemeinsam sprechen sie darüber, warum Weihnachten für viele zur
Pflichtveranstaltung geworden ist, weshalb Funkstille manchmal
gesünder ist als ständige Erreichbarkeit – und warum es okay ist,
Dinge einfach mal anders zu machen.


Von dort geht’s tiefer: Warum klassische Neujahrsvorsätze meist
scheitern, was hinter dem Konzept Misogi steckt und weshalb
Planung nichts mit Kontrolle, aber alles mit Freiheit zu tun hat.
Es geht um Mini-Adventures statt endloser To-do-Listen, um
Selbstfürsorge ohne Selbstoptimierungsdruck – und um die einfache
Wahrheit, dass dein Privatleben zuerst in den Kalender gehört.
Sonst passiert es nicht.


Dazu kommen sehr reale Themen: Arbeiten zwischen den Feiertagen,
Motivation für Q1, neue Gründungsenergie, Sport als Ventil,
Schlaf, Routinen – und warum körperlicher Ausgleich kein
Lifestyle-Thema, sondern eine Überlebensstrategie ist.


Wie immer darf auch der Limbo-Teil nicht fehlen: Raclette-Hacks,
Kässpätzle im Pfännchen, Rabbit Holes zwischen Popkultur, True
Crime und Internet-Abgründen – und ehrliche Gedanken zu
Silvester, Böller-Debatten und diesem seltsamen Moment, in dem
alle erwarten, dass sich mit einer neuen Jahreszahl plötzlich
alles ändert.


Diese Folge ist kein Neuanfang auf Knopfdruck.


Sie ist ein Innehalten. Ein Sortieren. Und ein ehrlicher Übergang
ins neue Jahr.