#56 Neustart: 6 Fragen und 1 Tool, die dich weiterbringen - gestalte deinen Jahreskompass

In dieser besonderen Solo-Folge nimmt Meike ihre Hörerinnen mit
auf ein persönliches Ritual zum Start in’s neue Jahr – zwischen
Rückblick und Neustart, zwischen Erkenntnis und Klarheit.


Sie hat viele Methoden ausprobiert: klassische Ziele, große
Vision Boards, kleine Journals. Was sie wirklich weiterbringt,
ist eine Mischung aus Reflexion, Standortbestimmung und radikalem
Pragmatismus.


Inspiriert von Mel Robbins’ 6 Fragen (inkl. Start – Stop –
Continue) und dem bewährten Lebensrad, teilt sie ihren
persönlichen Jahreskompass – und lädt alle ein, mit ihr gemeinsam
das neue Jahr nicht nur zu denken, sondern zu gestalten.


Eine Folge über Krisen, Kraftquellen, kluge Entscheidungen – und
wie man mit kleinen Experimenten Großes starten kann.


Fearless & Fabulous eben.










Die 6 Reflexionsfragen von Mel Robbins (inkl. Start · Stop ·
Continue)




Das Lebensrad: Standort bestimmen & neue Balance
finden




Rückblicke mit Schmerz – und was trotzdem dankbar macht




Persönliche Learnings zu Gesundheit, Sichtbarkeit und
Grenzen




Dating als Projekt? Zwischen Pragmatismus und Hoffnung




Warum Muskeltraining ab 50 ein Muss ist – nicht
optional




Journaling, Tiny Experiments & das Prinzip „unperfekt
loslegen“




Tools & Bücher, die wirklich bleiben




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Was lief gut im letzten Jahr?


Was lief nicht so gut – und warum?


Was hast du über dich selbst gelernt?


Was willst du starten?


Was willst du stoppen?


Was willst du weitermachen?


Die Original-Folge von Mel Robbins findest du hier:


„How to Make 2026 the Best Year“ (Spotify)








„Das neue Jahr beginnt im Frühling – aber der Mut dafür entsteht
jetzt.“


„Wenn du deinen Standort nicht kennst, wird jeder Weg zum
Irrweg.“


„Neuanfang ist kein Datum. Es ist eine Entscheidung.“










Feel Good Productivity – Ali Abdaal
https://www.rowohlt.de/buch/ali-abdaal-feel-good-productivity-9783499005301




Radical Forgiveness – Colin C. Tipping
https://www.heyne-verlag.de/titel/colin-c-tipping/radical-forgiveness/978-3-453-70292-7




Tiny Experiments – Anne-Laure Le Cunff
https://www.tinyexperiments.com (Originalseite der
Autorin)




https://jamesclear.com/atomic-habits




https://www.penguin.de/buecher/james-clear-die-1-methode-minimale-veraenderung-maximale-wirkung/paperback/9783442178582







Diese Folge ist für dich, wenn du…




keine Lust mehr auf leere Vorsätze hast




dein Jahr bewusst gestalten willst – statt es „passieren“ zu
lassen




mit Tools arbeiten willst, die auch emotional was
bewegen






Lust hast, ins neue Jahr mit mehr Mut, Klarheit und Fokus zu
starten




Jeden Mittwoch neu – echt, unzensiert & mutig.


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